去西藏自助游旅游？自己去西藏旅游攻略

旅游情報部門 2022年09月17日 17:06 110 0

【引言】去西藏自助游旅游？自己去西藏旅游攻略？攻略全面整理，獲取旅游攻略“去西藏自助游旅游”的內容如下：

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去西藏自助游路線怎么走？

去西藏，當然就是去看藍天白云，雪山峽谷，圣湖草甸，寺廟宮殿。

建議你走十五天的陸路行程。如果你不怕辛苦，你先從哈爾濱到成都，然后從成都，走川藏線，沿318國道向西，就可以抵達西藏。沿途風景在四川省內有，新都橋，理塘，金沙江，過了金沙江，就是西藏地界，邦達過后，著名的怒江七十二拐，然烏湖，一線天，南迦巴瓦峰，大峽谷，林芝，米拉雪山山口，之后就到拉薩，這一路，你可快可慢，我覺得，要自然景觀，要慢慢欣賞，一個禮拜，不算多。到拉薩以后，山南文明，后藏文化，拉薩市內，都是值得參觀的人文景觀，一個禮拜，也不多。然后，從拉薩乘火車離開。結束你的半月行程。回到溫暖的家，打開相冊，慢慢回味。當然，你還可以玩的時間再長些，比如說二十五天，那樣的話，游覽的景觀會更多，體驗更豐富。

玩得開心。

去西藏玩有什么推薦必去的景點嗎？自駕游路線有哪些呢？

拉薩市區布達拉宮，大昭寺，八角街，南山公園，藥王山，周邊的話納木錯，羊湖，卡若拉冰川，山南拉姆拉措這些都不錯。再遠就是去阿里了，岡仁波齊，瑪旁雍措，拉昂錯，班公措，獅泉河，古格王朝都是經典景點。

還有就是林芝也是一定要去的，雅魯藏布大峽谷，南迦巴瓦雪山，魯朗林花海，巴松措景區感覺都是推薦必須要去的景點，沿途路況都很好，高速也比較多，一邊自駕一邊拍攝，還是不錯。

自駕游的話，可以從拉薩-雅魯藏布大峽谷-苯日-魯朗花海牧場-巴松措-拉薩；如果想要前往阿里，可以走大北線、中北線、小北線及南線四條線路。

去西藏自助游旅游？自己去西藏旅游攻略

西藏自助游/自由行攻略

旅游

西藏地區最佳旅游時機是5-8月份。秋天高原去西藏自助游旅游的含氧量相對充足。而且天氣相對怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少去西藏自助游旅游，活動起來比較方便。雖然7-8月份是內地一年中最熱的時候。西藏的太陽也很曬。但那邊的濕度小。也不會給人悶熱的感覺。報團找西藏當地的旅行社性價比會高一些，如一些國營旅行社。

2.?裝備

但高原地區氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件長袖純棉衛衣。足可以應付7-8月份早中晚的天氣。當然，行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專業戶外、涉水鞋。只要舒服一點的平底鞋足矣。裝備品質要好，關鍵時刻你就會發現品質的重要性。現在市場上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因為路途中如果需要住在沿途老鄉家里。睡袋可以保證你的衛生。

3.?防曬

防曬是個大問題。高倍數的防曬用品。在高原地區，是離天最近的地方，再高的防曬系數都不覺得過分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時補充水分，補充防曬指數。太陽鏡必不可少。那陽光，你不帶就知道后果的嚴重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽光，如果遇到大風天，還可以保護皮膚。

4.?背包還是拉桿箱

背包客的確很瀟灑但去西藏自助游旅游他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無論是自駕還是坐火車、飛機，完全不必要把所有的行頭放進一個大背包里。大多數時候你可以放在后備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個外套，飲用水，個人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統統放進拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。

5.?補水

西藏地區很干燥。潤唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個水壺。可以隨時供給。不過當地賣礦泉水的地方也到處可見，也算方便。

6.?藥物

在平原地區的小病，在高原地區可不容忽視，小小的感冒，到去西藏自助游旅游了那雪域高原就可能引發肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮痛藥（要藥效強的，哪怕是抑制中樞神經的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個氧氣袋。千萬不要買壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當地的大藥房可以購買有紅景天成分的膠囊或口服液，進藏前一周服用。

7.?抗高原反應

進入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因為人本身是自保的。對抗乏氧會有個適應的過程。如果稍有反應就著急吸氧，容易產生賴氧。那估計你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時忽略缺氧環境。如果你自駕。可以在翻越5000米左右山口之前略微補充氧氣，避免山口時候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進藏前三天開始服用。但到了高原地區就要改服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當地藥店到處都有氧氣供給和治療高反的藥。納木錯的含氧量很低。去納木錯當天要增加一次服藥。其實高反是個心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過河，只有你親臨高原才有發言權。

8.?零錢

進藏換一些零錢。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢。在景點很多孩子都伸手要錢。你可以不給。如果給，有的時候一個孩子會叫來一群孩子，一起向你要錢。進寺廟拜佛，可以根據心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買東西，最好給正好的零錢，否則賣家不愿意找錢給你，纏著你買更多的東西。

9.?乘車

拉薩地區打車10元錢，不打表，不講價。當然只是市區范圍內。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團走。去納木錯和日喀則，你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風景不錯。回程方向相反。大多數旅行團的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數第二個位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒有空調。整個車廂除了司機旁邊有窗戶就是倒數第二座兩邊各有一個窗戶。你可以打開窗戶透氣，比悶著舒服多了。

10.?購物

導游會帶你購物。那些旅游商店賣的土特產比超市貴20%。當然如果你沒有自己的時間去超市只能認宰。旅游工藝品在旅游商店買還是沒錯的。多花就多花點，買個放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。

11.?拍照

基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風土人情、自然風光，建筑特色要拍的照片實在太多了。對於攝男攝女，我有個忠告，在有些景點你大可以找個合適的地方架起三腳架，長槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個小卡片，攜帶方便，利於操作。

12.?青藏列車

北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個小臥鋪房間的人在通道處共用1個由三項插頭和兩項插頭組合的一個固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個筆記本電腦或PSP需要長時間充電的建議你帶個插座。然后利用長線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機充電，你可以帶個座充電器，洗手池旁邊也有2個電源。你可以把座充直接插到相對利用率小的那里，這樣比把手機放在不在自己視線范圍內充電被別人拿走的機率小的多。

13.?其他

民俗民風我也就不啰嗦了，尊重當地人的生活習慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區人消耗的熱量格外大。

西藏必去的九個景點

1.布達拉宮（拉薩）；2.扎什倫布寺（日喀則地區）；3.珠穆朗瑪峰（日喀則地區）；4、桑耶寺（山南地區）；5.雅魯藏布大峽谷（林芝地區）；6.納木錯（拉薩）；7.羊卓雍錯（山南地區）；8.哲蚌寺（拉薩）；9.色拉寺（拉薩）。

我想去西藏旅游，一般要多少天？自助游是否可以？

西藏對去西藏自助游旅游我們這些平原地區的孩紙來說去西藏自助游旅游，是一個非常向往的神圣之地，最近西藏旅游更是被朋友們提上旅游日程。而去西藏自助游旅游我也是在考慮去西藏自助游旅游了很多之后，終于踏上去西藏自助游旅游了我的西藏旅游之行，期間辛苦不多談，就和感興趣的朋友們分享一下我的西藏旅游攻略，希望我的經歷能給即將背上行囊開始西藏旅游的朋友以幫助。

三天是指的到西藏游玩的三天，先說一下我的前期準備工作。我是和朋友一塊去的，針對高原反應、發燒、鬧肚子的藥都選擇性的帶了一些，這真的很重要，到拉薩的第一天我就因為高原反應有些不舒服(建議參加旅行社的團，出發前旅行社有專人告訴游客出發前的注意事項和需帶的衣物等，省事省心。但沒自助游自由。)。考慮到晝夜溫差比較大，厚一些的衣服也塞進了行李箱，確實很有用，但比較后悔沒有帶多點更換的內衣，因為西藏用水很不方便。我還忘記帶防曬霜，平時沒感覺，去了真的紫外線很強烈，為了不帶高原紅回來，防曬霜一定要帶，我就是借朋友的。

我從北京選擇坐火車到西藏，路上就用了兩天多的時間，西藏旅游著實讓人輕松不了，盡可能不要在假期的時候去，路上的辛苦肯定能消磨你對西藏的向往。下火車后，就馬上到預定的酒店調整了一下，千萬不要馬上就游玩，讓你的身體先適應下高原環境，不要熬夜，好好休息一晚上，正式游玩就開始了。

除了上述的不足，實際執行后的西藏旅游路線對喜歡慢慢體味美景的朋友來說，肯定非常完美！

第一天：我們選擇在市區慢慢游玩，不一樣的風土人情真的能帶來不一樣的體驗。第一張當然是布達拉宮，藍天映襯下的布達拉宮真的非常神圣，聽著朝圣者的吟誦聲真的能有一種周身浮躁沉淀下來的感覺。大昭寺、小昭寺也是西藏的著名景點，如果你喜歡熱鬧八廓街全天開放，里面充滿了當地生活的氣息。而西藏的園林景點羅布林卡沒有了南方樓閣的精致，有了一種滄桑的底蘊。說到門票，布達拉宮5到10月是200塊、大昭寺85、小昭寺20、羅布林卡60,如果你的體力夠，這些地方絕對能讓你滿載而歸。

第二天：我們包車去了納木錯湖，價格在3000元以上，路途非常遠單程就要4個多小時，一定要早起，但到了傳說中的圣湖，還是感覺不虛此行。納木錯的自然景觀最為吸引人，如果你喜歡和牦牛合影的話，也有機會，還可以到扎西半島，看看島上的鐘乳石，還有那根拉山口，西藏旅游真的是突然間就能讓胸口充滿雄渾、藏毅的豪情。

第三天：我們沒有去找各個旅行社、旅行地圖推薦的西藏旅游比去之路，而是選擇自己隨便閑逛，總會在一些意想不到的巷子里看到充滿地域風情的景色或者物品，這就是自己出去游玩和跟團游的不同之處，要的就是那份隨性，當然自由行比跟團游花費高太多了，還有，也會因為語言不通有那么些不便(購物時盡量不買，一般都會花高價買便宜貨)，不過這也是西藏旅游的魅力所在。

西藏旅游在安排行程的同時，也要做好自身的健康保障，最好不要自己一個人去西藏，不要小看高原反應，出門游玩要開心更要保障自己的安全！

西藏自助游攻略

建議在6～9月去進藏，這個時候正好避開旅游高峰期，而且也是拉薩氣候最好的時候。

關于去西藏旅游的攻略：

林芝林芝地區3-10月最佳，林芝林芝被稱為"西藏江南"，可以說是西藏自然風光最美的地方，3-10月的春秋兩季是林芝林芝地區的最佳旅游時間，尤其是每年的3-4月，這時是林芝林芝桃花盛開的時候，優美的田園風光，恍惚中讓你有置身江南之感。對于初到拉薩有高原反應的朋友來說，建議先去海拔最低的林芝林芝地區，對緩解高原反應很有幫助。

昌都位于西藏東部，在古老的地質年代，由于高溫高濕作用，致使鐵元素氧化造就了昌都的紅土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在紅彤彤的土地上，經幡紛飛裝飾了凡間的天堂，真正是景色大氣，藏風淳樸。5月、6月、9月是去昌都地區的最佳時間，其他時間大多會因為雨雪而造成交通不暢。

拉薩是西藏的首府，是西藏交通最發達的地方，也是許多人進藏的第一站。6-9月是拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風景最美的時間，此外，10-12月可以避開十一國慶節等旺季，去拉薩享受高原上的陽光。

坐火車還是飛機呢?這個還得根據你的時間和預算來安排，如果是坐火車，時間是40至50個小時之間，坐飛機需要4-5小時左右，當然了，火車票便宜500塊左右，機票就貴了2-3K左右。還有就是土豪的方式自駕游，自駕游除了要油費以為，還有車輛的磨損費，等等這些。還有就是最近比較火爆的拼車游，收取拼車費，其他的AA，這也是許多小伙伴較為喜歡的方式。