戈壁千人徒步？戈壁千人徒步路線圖

【序言】戈壁千人徒步？戈壁千人徒步路線圖？來看看旅游百科，找到有用信息“戈壁千人徒步”的內容如下：

全文目錄一覽：

• 1、敦煌戈壁徒步，去挑戰“玄奘之路”需要的裝備
• 2、2022年深圳是不是在報名參加戈壁灘千人挑戰徒步活動
• 3、【第172篇原創：徒步，一生值得一次的旅程——千里走戈壁】
• 4、敦煌千人戈壁徒步挑戰賽，實用攻略

敦煌戈壁徒步，去挑戰“玄奘之路”需要的裝備

敦煌玄奘之路絲綢古道戈壁徒步挑戰賽，在甘肅懸泉置（漢唐年間，瓜州與敦煌人員往來和郵件接收、中轉的驛站）為起點，途徑老師兔、東巴兔、樓樓山，終點為石包城（古時寒江關，據說原址修建在懸崖峭壁上，唐代樊梨花城堡）。沿途經過山丘、荒漠、黑戈壁、鹽堿地、丹霞、胡楊林、古代遺址、草海子、峽谷、河流等地形地貌，既要翻山越嶺、爬山涉水，還要經受炎炎烈日和干燥、凜冽狂風、漫天黃沙，以及高海拔（1200-2200米）、溫差大（晝夜溫差20多度）的煎熬。空調、席夢思、洗澡、馬桶、網絡、wifi都是“浮云”。天為被、地為床、聽風吟唱、看明月清暉、迎朝陽萬丈等等，都是“戈友”聊以自慰的樂觀浪漫精神！

去沙漠戈壁徒步，漫漫黃沙，蒼涼大地，除了無盡的風景在等著自己，還有另一個更好的自己等待著自己去發現。收拾一切、放下一切，去發現、去改變、去欣賞。

去敦煌沙漠戈壁徒步，所謂兵馬未動糧草先行，做好萬全的準備，才能夠安心出發。玄奘之路絲綢古道中沙漠戈壁徒步，不比尋常周末的郊游，準備好專業的裝備，是安全徒步的前提條件。

好的裝備讓人更加舒適專注，不好的裝備令人分心，下面“奇幻之旅國際旅行社”來給大家推薦詳細的沙漠戈壁徒步裝備吧！

裝備使用提示

一、個人徒步服飾類

1、速干衣：選擇帶領子襯衫式的速干衣，或者立領速干衣，預防頸部曬傷。建議至少兩天更換一件，如果每天更換一件更佳，建議不要穿圓領速干衣，即使有魔術師頭巾的保護，也會有外露部分，容易曬傷。

2、速干褲：速干面料，不建議穿兩節速干褲，拉鏈區域已摩擦皮膚（大腿內側），尤其腿部較為粗壯不建議選擇。速干褲建議兩天更換一條，每天更換更佳。

3、沖鋒衣：建議三合一沖鋒衣。戈壁早晚溫差大，較冷，需穿三合一的沖鋒衣，內有抓絨衣或軟殼。

4、薄款羽絨服：戈壁早晚溫差大，需帶上薄款羽絨服搭配單層沖鋒衣，既保暖又擋風。

5、防曬帽子：速干面料的防曬帽，保護頭部面部以及頸部，能起到很好的遮陽和防風沙效果；亦可搭配棒球帽和魔術頭巾，輕便，適合快走。

6、魔術頭巾：coolmax面料，有效避免臉部及頸部曬傷。若遇上沙塵天氣，也可以進行防護，建議多帶幾條，用的到的地方有很多，建議每天更換一條。

7、手套：速干手套可在徒步過程與手杖搭配使用，透氣速干、防曬、防磨，保護雙手不受傷。

8、襪子：coolmax面料，速干襪或羊毛襪均選擇腳尖、腳跟加厚襪形，降低起腳泡概率。如果是汗腳，選擇羊毛襪吸汗排汗效果更佳。

9、徒步鞋：建議大家提前購買，讓鞋和腳先磨合，如果臨時買，穿著新鞋去走絲綢古道的沙漠戈壁，大概率是會起腳泡的。

【尺碼選擇】徒步鞋建議比平時大1-1.5個尺碼，因為徒步過程，大家穿的是腳尖和腳跟加厚速干襪或羊毛襪。如果穿的非常合腳，徒步時間較長，腳會腫脹，會有不適感；

【材質選擇】不要選擇網眼過大的鞋，網面紗雖然透氣，但在玄奘之路絲綢古道上很容易進沙子，更容易摩擦起腳泡；

【類型選擇】選擇中幫或高幫，高幫能更好避免沙子進入鞋子里面。

二、個人徒步裝備類

1、馱袋：100-150升的就可以，收納自己不需要背負的物品，出發前要準備三件行李。一是留在酒店用的箱子，主要用于放置不帶上戈壁的東西；二是馱包，主要裝帶去戈壁的所有物品；三是隨身的雙肩背包，背包一定要裝帶水袋倉的。

2、背包：每天輕負重徒步，僅背負當天的水和路餐，以及個人所需的私人物品（應急藥、襪子）等，務必選擇有背負系統的戶外背包，容量選擇20-30L之間即可。

3、頭燈：戈壁夜晚漆黑，頭燈可以為您照亮腳下的路，晚上上洗手間方便。

三、個人徒步其他裝備類

1、防曬霜：沙漠戈壁防曬，是重中之重，玄奘之路絲綢古道上，紫外線較強，至少要準備30倍防曬。

2、漱口水：戈壁營地提供飲用水，和洗臉熱水，為了方便清潔牙齒和口腔，去除異味，漱口水比較方便省事，建議使用小瓶裝。

3、濕紙巾：準備大小兩種包裝的濕紙巾。小包裝（10片裝隨身帶）可以在徒步過程或者吃路餐的時候使用，大包裝（60片起）可以放在馱袋里，抵達營地后，用于臉部、腳部等部位清潔。有汗擦汗，沒汗擦身體上的沙子。

4、潤唇膏：戈壁風沙大而且干燥。潤唇膏能保護嘴唇不干裂，建議準備2支，物件小，容易丟失，一支隨身攜帶，另一支放行李里，以備萬一。

5、驅蚊液：沙漠戈壁夜晚蚊蟲比較多，尤其夏季。驅蚊液或驅蚊膏，可以預防蚊蟲叮咬，對叮咬后的處理可以起到消腫等作用。

6、太陽鏡：在沙漠戈壁上使用雪鏡更佳，可以上下左右有效防風沙。或選擇貼膚性強的太陽鏡也可以。

四、個人自由選擇裝備類

1、護具：護膝、護踝等護具，對關節有保護作用。若自身存有就上，護具更顯重要。

2、鞋套：預防駱駝刺對腿部的傷害。徒步過程避免沙粒進入鞋中，進而降低水泡的產生。

3、手杖：手杖的合理運用對徒步有很大的幫助，能夠節省體力，可以減輕膝關節和踝關節的壓力，受傷時也可以作為身體的支撐。平時還可以增加行走的穩定性，減少很多滑倒、扭傷的意外的發生。

4、水杯：建議自備水瓶（600-750ML），放置雙肩包兩側，將泡騰片（寶礦力水特等）溶于水瓶后飲用，補充體內電解質等，抵達營地后也便于飲水。女士可根據自身情況選擇保溫水瓶。

5、營地燈：帳篷內使用營地燈相比頭燈更便捷、耐用。

6、防水泡套裝：內置碘伏、剪刀、針頭等用于腳泡處理。

7、充氣枕頭：營地宿營，擁有一個充氣枕頭，就能美美的睡上一覺，和衣服背包充當枕頭相比，充氣枕頭是最佳選擇。

8、能量補給：能量膠、能量棒、能量糖、鹽丸、泡騰片等。在徒步過程中，可以快速補充能量及電解質。

9、腰帶：大多數速干褲的腰部是有松緊彈性設計，自身不配有腰帶，若個人有使用腰帶習慣或擔心團隊配的速干褲不合適，要自備一條運動腰帶。

10、充電寶：手機對于現代人真的是不可或缺的，在沙漠戈壁徒步中，盡管沒有信號，但也還可以用手機進行聽歌、拍攝，因此充電寶就非常重要啦，建議看情況多準備幾個哦。

11、雜物：耳機、指甲剪、耳塞、花露水、面膜等個人需要的戶外裝備可以準備一些。

敦煌戈壁徒步，玄奘之路絲綢古道的戶外裝備，現在知道去戶外徒步需要準備什么裝備了嗎？那就趕緊行動起來。

人生那么短暫，你征服過的高峰只能是早高峰和晚高峰嗎？

不，你還能征服玄奘之路絲綢古道，去敦煌參加戈壁徒步挑戰賽。

每年的敦煌“千人走戈壁”徒步挑戰賽馬上開始了，10月，一起去敦煌徒步吧。

帶著你的決心、配上你的裝備，去穿越沙漠戈壁、突破自己，為荒蕪沙漠戈壁增添一抹別樣色彩。

敦煌“千人走戈壁”徒步活動，參賽者們屆時將在沙漠戈壁徒步4天3夜108公里，這不僅是一場人生修煉，也是一場視覺之旅，在4天3夜108公里的玄奘之路絲綢古道戈壁徒步中，可以盡覽沙漠、戈壁、湖泊、峽谷、河道、無人區、濕地、胡楊林、雅丹等多種地貌和風景。這是同類戶外徒步活動所不具備的。

2020年，和奇幻之旅國際旅行社，一起去征戰玄奘之路絲綢古道，去敦煌徒步，去進行一場徒步之旅，去戶外徒步挑戰人生。在 敦煌沙漠戈壁徒步 中，感悟生命的真諦。

敦煌徒步 ：

2022年深圳是不是在報名參加戈壁灘千人挑戰徒步活動

是的。

2022年深圳是在報名參加戈壁灘千人挑戰徒步活動千名企業家徒步戈壁戈壁千人徒步，戈壁灘千人挑戰徒步活動不僅僅是一場友誼競賽戈壁千人徒步，亦是一場企業家精神訓練營戈壁千人徒步，同時也是諸多企業家共同交流的機會。眾籌徒步，帶動的是人際交流合作，是放大個人的夢想，是承載對自己的承諾，也是支持戈壁千人徒步你親人和朋友堅定的承諾。

【第172篇原創：徒步，一生值得一次的旅程——千里走戈壁】

徒步已經結束，記憶永遠留存！

出征前的啟動會，總指揮說，通過徒步，讓我們見自己、見眾生、見歷史、見天地！

見自己：

可以見證自己的體能和意志，有一部分徒友真的是靠意志走完，大家都遇見了未知的自己，同時也讓一部分徒友反思，自己的身體需要鍛煉，健康需要重視；

也能放下原本覺得很難放下的東西，連續4天，手機沒有信號，與外界隔絕，我們會發現，世界離了你照樣運轉！什么重要，眼前的人和事最重要，徒友和每天的徒步。回到工作生活中，也是身邊的人和放下要做的事很重要，好好珍惜！

思想放空，沒有其他事物的干擾，我們能全心去想自己困惑的事，也許一下子就想清楚了！這幾天，讓我對《能斷金剛》中格西老師提“圓圈日”有了真的體會，我們應該每年有一段時間從日常事務中抽離，這樣我們才能更好地去觀察自己，認識自己！

見眾生：

與來自不同地方的隊友幾天的相處，同睡同睡，從每個人身上都能學習到不同的特質，可以是賦能，也可以是警醒！

看到不同年齡的徒友，這次既有10歲一下的孩子，也有超過60歲的大哥大姐，他們都在超越自我，年齡不是問題，人生不設限！

見證了志愿者用心無私的付出，他們在各自的企業是領袖，在這里，甘愿做一名普通的服務者！

見證了企徒體育發起人的大氣、愿景，趙總和袁總都是80后，他們身上那種勇氣、魄力、眼光、思路，都讓我敬佩，正是行為他們這樣的格局，讓“千人走戈壁”這個年輕的企業，在短短三年的時間，在行業內異軍突起，成為佼佼者！每次都是千人規模！

也見證了敦煌人的淳樸，在小店吃飯，老板會把自己的水果端出來了一大盆，讓隨便吃；我出發去戈壁，司機師傅借給我一個大充電器，說夠幾天用的！

見歷史：

我們走的戈壁，也是古絲綢之路的商道之路，我們去感受前輩在這樣的環境中，堅韌不拔，打通了中國和世界的鏈接！現在商業要傳承什么樣的精神！

我們看敦煌莫高窟，感受前輩用上千年的時間打造的洞窟和壁畫，感受信仰的力量和文化的傳承與融合！

有一種穿越之感！

見天地：

大漠環境的惡劣，很多地方確實寸草不生！

也看到了大漠美輪美奐的日出和日落！

戈壁、雅丹、沙丘等不同的地貌！

在廣袤的大漠中，人何等渺小！

我們要敬畏自然！

千人走戈壁是一次特殊的旅程，每個人的一生都值得來一次大漠穿越之旅、突破之旅！

王小波說：“人只擁有此生此世是不夠的，他還必須擁有詩意的一生。”

也許戈壁能給你答案！

敦煌千人戈壁徒步挑戰賽，實用攻略

敦煌，在中國的大西北，這里有山有水，有沙漠有戈壁，有千百年的歷史文化，有沙泉共生的奇景。如今的敦煌，不僅僅是一個旅游勝地，也是徒步者的天堂，來沙漠戈壁徒步，在大漠風沙中享受洗禮，去戈壁徒步，已經是敦煌的又一張名片。

千人戈壁徒步挑戰賽，走的是古絲綢之路的戈壁路段，挑戰時間4天3夜，全長108公里，這是一段張騫出使西域走的路，這是一段玄奘和尚西行走的路，這段路，充滿了神秘。絲綢古道，也吸引了眾多商學院和企業家來挑戰，在這戈壁中磨礪身心。敦煌當地每年也舉辦千人徒步大會，很多徒步團和徒步幫，都會前來參加這一盛事，來挑戰這茫茫的絲綢古道。

去敦煌參加千人戈壁徒步挑戰賽，需要哪方面的攻略？

一、行程安排

參團的話，最好問一下徒步旅行社是怎么安排行程的，這樣才能更好的安排時間，徒步旅行社一般會有報到日、徒步日、晚會、送別日這幾個方面，因此了解清楚后，就可以更好的安排行程了。

二、徒步裝備

去徒步，沒有裝備是不行的，敦煌晝夜溫差大，因此裝備方面要準備好。

1、防風沙防曬沖鋒衣：戈壁風沙較大，加上日照強，一件好的沖鋒衣是要的，能兼容防風沙和防曬，最好能帶上防水的，敦煌雖然說雨水比較少，但是也有會下雨的時候的；

2、速干的衣服：在烈日兇猛的戈壁上徒步，出汗是少不了的，衣服一定要有吸汗速干的，避免身體長時間被汗水覆蓋引發不適；

3、舒適的褲子：只要不是緊身褲，自己怎么穿的舒適的褲子都可以，建議休閑褲子比較好，休閑褲子穿的更舒適一點；

4、寬檐漁夫帽：帶頭上防曬，最好兩邊的耳朵都能遮擋上，長時間戶外徒步，曬傷了就真的是一件很難受的時候；

5、冰絲袖套：強日曬，很多人喜歡穿短袖，穿短袖一定要帶上袖套，袖套用于防曬，途中太熱的話，也可以倒點水進袖套，可以起到降溫的作用；

6、冰袖頭巾：頭巾用處很多，如果你不想帶上寬大的寬檐漁夫帽，就準備多幾條頭巾，臉上，脖子上，手上，都能用到；

7、防紫外線的太陽鏡：建議選擇偏光綠色的太陽鏡，這樣對眼睛好一點；

8、羽絨服：敦煌晝夜溫差大，沙漠戈壁有時候會降到0度以下，薄款厚款的羽絨服建議都帶上一件，保險一點；

9、帳篷：如果參團的話，這些就不用自己準備，承辦活動的徒步旅行社會準備好，目前敦煌徒步基本都會參團，個別不參團的，都是單槍匹馬。帳篷方面沒什么講究，能防風沙，防蚊蟲，好收拾就可以了；

10、防潮墊：戈壁的夜晚很冷，防潮墊能避免你晚上睡覺的時候，讓你后背舒服一點；

11、羽絨睡袋：羽絨睡袋好收拾，易壓縮，關鍵是保暖；

12、徒步手杖：科學使用徒步手杖能讓徒步途中省力不少，也是戈壁徒步的好伴侶哦；

13、手套：這個可帶可不帶，不過建議還是帶上，防止徒步手杖磨破手皮；

14、襪子：一般純棉吸汗的就可以，不建議穿船襪和隱形襪；

15、徒步鞋子：一雙好的徒步鞋子就等于成功了一半，徒步靠的是雙腳的行走，所以鞋子盡量要挑好一點，鞋底要耐磨，建議選購高幫的，另外徒步鞋子一定要磨合后才穿去徒步，不然，容嬤嬤都挑不完你的腳泡；

16、衛生巾：這個真的很有用，不要笑，男女都能用上，徒步靠的是雙腳的厲害，但是長時間走動，鞋子再好的彈性也會讓雙腳受不了，墊上衛生巾能舒服很多，而且衛生巾，還能吸汗，防止鞋子磕腳；

17、防曬霜：防曬用，但不建議涂臉上，臉上還是老老實實的用頭巾或者寬檐漁夫帽，防曬霜只是涂那些衣服蓋不到的地方就可以了，戈壁日照大，臉上涂防曬霜，是一件很難受的事情；

18、潤唇膏：為了嘴唇不干燥裂開，帶上吧；

19、個人用品：充電寶、洗漱用品等私人用品帶上；

20、個人藥品：感冒藥、紅景天、跌打藥、云南白藥、風油精等；

21、徒步背包：徒步背包不用很大，基本上能裝上個人所需的物品就好。

三、怎么選擇承辦的徒步旅行社

1、有沒有承辦徒步的資質；

2、有沒有完善的后勤保障（醫療系統、飲食系統、營地建造系統、戶外救援系統等）；

3、有沒有領隊、教官等人員；

4、有沒有補給站點；

5、有沒有充足的徒步經驗；

6、有沒有戶外緊急救援方案；

7、有沒有體驗；

8、有沒有幫參賽人員購買保險；

徒步旅行社，這東西，能問多清楚就問多清楚，因為這關系到你的生命財產。

四、旅館酒店的選擇

旅館酒店的選擇多樣化，入住前一定要咨詢清楚，敦煌的旅館大多都是本地人開的，價格實惠，酒店一般較貴，如果參團的話，住宿方面旅行社會幫你解決。

五、體能

能去參加千人戈壁徒步挑戰賽的，體能應該沒什么問題，但平時也要多注意訓練，運動這種事情，有益無害。

六、心態

4天3夜108公里的千人戈壁徒步挑戰賽，沒有好的心態是不行的，心態一定要調整好。

去敦煌參加千人戈壁徒步挑戰賽，各方面都需要考慮走到。

奇幻之旅國際旅行社承辦過多屆千人戈壁徒步挑戰賽，10年以上的徒步經驗，徒步穿越過無人區等地帶。奇幻之旅國際旅行社有完善的后勤保障系統（醫療系統、徒步飲食系統、營地搭建系統、戶外救援系統等）。后勤人員充足，是眾多徒步團和徒步幫參團的選擇，也是國內企業戶外拓展活動的好伙伴。也是敦煌當地千人徒步挑戰賽的供應商。奇幻之旅國際旅行社長年在戈壁、沙漠徒步，徒步路線完善，接受定制徒步路線，只為帶來更好的體驗。

敦煌千人 戈壁徒步 挑戰賽，已經開放接受報名，這個秋季，去敦煌參加一場千人戈壁徒步挑戰賽吧，這篇攻略希望能夠幫到想要參加的您。

奇幻之旅 ：

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標簽： 戈壁千人徒步