敦煌徒步賽事？甘肅敦煌徒步挑戰

【緒言】敦煌徒步賽事？甘肅敦煌徒步挑戰？老司機告訴你，攻略往下看“敦煌徒步賽事”的內容如下：

全文目錄一覽：

• 1、敦煌阿克塞無人區戈壁徒步挑戰賽108公里（2021.08.03—08.06）
• 2、為什么那么多人喜歡去參加復興之路敦煌徒步呢？
• 3、參加敦煌108Km徒步挑戰賽都需要準備哪些戶外裝備？小白一枚急求解
• 4、敦煌戈壁徒步108公里為何要眾籌
• 5、明年打算去敦煌戈壁徒步，有人知道哪條線路挑戰比較大的嗎？
• 6、敦煌千人戈壁徒步挑戰賽，實用攻略

敦煌阿克塞無人區戈壁徒步挑戰賽108公里（2021.08.03—08.06）

一緣起篇

去年給南寧的葡萄班班眾籌參加易戈1沙漠徒步，就一直關注著她。南方女子跑到大漠戈壁還需要眾籌徒步是多大的勇氣才能做的事情瞬間就觸動了我，也給自己種下了一顆種子希望自己也能親自感受一次挑戰自己。

從去年2020年8月15日參加葉老師的一階線下課就聽到戈壁徒步這項活動，當時也沒想過自己要去，開玩笑大漠戈壁風沙露營不能洗澡洗頭炎炎夏日被曬黑了怎么辦我怎么可能去呢？神奇的是種子的力量是那么強大在心中種下就會想方設法去達成，5月份葉老師又一次在線上公開招募沙漠戈壁徒步這次我動心了5月開始發起眾籌用了15天的時間完成了帶著大家的支持和信賴開始籌備裝備了，挑戰已經開始了。

（眾籌篇待續）

真正的原因就是內心的渴望，強烈的企圖心當然是好的企圖心只要你想上帝就會為你開路。6月按照陶冶戶外張甫教練給大家的輔導方案開始列清單，第一次采購裝備雖然不熟還是按照要求一一采購了最后一步就是訂機票了群里就有小伙伴問幾號到呀？可以提前適應一下大西北的環境感受當地的風土人情，于是和上海的格格姐姐確定7月30日飛敦煌感受當地的風土人情。7月買機票往返機票，第一次在西安和蘭州轉機第一次獨自飛那么遠心理是滿懷期待和興奮接下來將會發生什么呢？

二出發敦煌

籌備了將近3個月的行程要出發了，29號晚上失眠了第二天彭教練就送我登機早上還下著大雨被淋濕了，心由境轉一切都是最好的安排到達機場雨就停了。

到達西安轉機途中遇到樊登書店留個影。接著飛敦煌。

到達敦煌機場，一出機場大門一股熱浪襲來氣溫41℃，從廣西喀斯特地貌濕潤氣候到達大西北的干旱高溫氣候一下適應不了，不過等了一會格格姐姐也到了接機的小哥哥也到了我們就坐車回客棧了。

大西北的瓜真的超級甜甜到膩，西瓜甜瓜都是甜到膩源于敦煌9點多才天黑，日照時間特別長。這是老板給我們切好的西瓜和甜瓜。剛到敦煌就打破我的認知原來同一片藍天下時差還有那么大，不走出來永遠不知道。讀萬卷書行萬里路還真是有道理。

三行程

7月31日和格格姐姐去了莫高窟和看了《又見敦煌》

莫高窟給我的印象就是干和燥，全年的降水量僅有4厘米，只有這樣的天氣莫高窟才能保存下來給后世一睹真容，參觀的感受就是希望能在洞窟里修行打坐。（天氣實在太熱）如果沒到過也不會產生這樣的想法，驚嘆在2000年的歷史長河中能融入各個朝代的歷史文化。

《又見敦煌》是王潮歌老師的創作作品，很有創意把古人和今人隔空對話，張騫、王道士等等歷史人物活靈活現的展現出來。《千年一瞬間》是主題曲，最后的呈現對我沖擊很大，不管是大唐盛世還是漢朝2000千沉浮也就是一瞬間，所以在有限的時間里去見相見的人去做想做的事不要猶豫。

一輩子有多長？一輩子不過一瞬間；一千年有多長？春一去，冬一來，千年不過一瞬間……

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《又見敦煌》

8月1日去看了鳴沙山和月牙泉

鳴沙山和月牙泉是敦煌的著名景區之一，大自然的鬼斧神工把山變成沙山，那一道道沙山在大沙漠空靈壯闊，置身于其中已經被洗禮了。大自然的奇觀，茫茫大漠戈壁卻有月牙泉長年不干涸。這樣的奇景不身臨其境怎么有感受？

我在鳴沙山留下了那一抹紅，是意味著還會再來嗎？

8月2日拍飛天照和出征大典

當拍飛天照的時候瞬間穿越了，自己好像也是曾經那個時代的女人，美和大氣有韻味。提前來到敦煌的好處就是淋淋盡致的感受這座城市感受風土人情，這里的人很熱情很好客不管是出租車司機還是飯店的老板都會講當地的風土人情讓我能更多的了解這座歷史之城。

我被分到了六隊，即將出征了當時還是有些忐忑不知道自己能否走完因為從來沒有走過，畢竟是易效能大家庭所以我選擇相信自己能走完。第二天一早就直接去到比賽點了鳴槍開走。

08.03

第一天的徒步開始了，全程22公里。走了5公里在炎炎烈日下就覺得筋疲力盡不想走了實在太累開始懷疑人生，做什么不好為什么來徒步呀？在補給點的時候一坐下去就不想起來。組委會和小伙伴都已經動身繼續上路了，受他們的感染我也打起精神繼續走起來。沿途都是大漠在大漠里仿佛就只有自己了，第一天還找不到感覺就覺得走走就行了，所以落在了后面。

08.04

是四天中最難的一天，全程29公里。在炎炎夏日下41℃高溫多數在沙漠中和河道中走，不知不覺又落在隊伍的后面。在10公里處的時候身體已經到了臨界點熱+疲憊好想放棄做救援車回營地，大偉教練一直督促我快點走當時特別討厭明明這么累了還在催促我自己走不要再催了。在中途的補給點的時候大偉教練幫我看了腳上已經張了兩個大水泡，可是簡單拉伸后還要繼續上路，心理處于崩潰的邊緣。大偉教練說要不就把手環交給我沒有成績做救援車回營地，我肯定不肯那么辛苦來到這里怎能輕易放棄。我說不行，于是他就陪著我一步一步往前攥著走他開始講自己已經走過了30多次大漠戈壁，還有走過大漠戈壁的人回到家把自己的獎牌和戰服掛起來告訴自己是最牛的。還有那么多支持我的人怎么輕言放棄，他說一定攥著我在賽道關閉前回到營地。有時候自己鼓勵也是很重要的。此刻我發現自己身體在疲憊特別特別疲憊但是心靈已經在提升不去關注腳的疼痛，去關注當下走的每一步那種鉆心的痛慢慢變輕，原來真正的成長就是在要放棄間還要繼續堅持，直面疼痛和痛苦那一瞬間自己靈魂在升華。直面慘淡的人生看清真相卻依然熱愛。感謝鞭策我的大偉教練，是我此次徒步鞭策和激勵我的人，沒有他我想這次徒步不可能走完會有太多的遺憾。全程10個多小時完成，腳泡還在疼痛還在，但是其中經歷的痛苦掙扎又再一次戰勝自己的喜悅。感謝您大偉教練我人生中的鞭策者。

有人3小時完成有人10小時完成，誰的體驗感更強呢？每個人心中的108公里都不一樣，只要拼盡全力踏實的往前走就是自己的英雄超越昨天的自己。

08.05

08.05

今天徒步是見自己，今天的行程是最美的。好漢坡確實這一天中最難的挑戰，在接近終點的時候有高超教練的幫助和指導還有葉老師的鼓勵順利挑戰好漢坡。全程21公里感覺確是最輕松的一天，路程還是那個路程可是心境卻不一樣了。今天被美景吸引慢慢走，我印象最深也是支撐我繼續走下去的信念，大偉教練說:每個人的108公里都不一樣，有人3小時完成有人10小時完成可是兩者的感受完全不一樣只要走完自己心中的108公里就成功了。不管發生什么我只有一個信念往前走不要停。

心里話:其實每天早上起床我都會懷疑自己第二天能不能繼續，但是我們的身體總是給予我們支持第二天又能繼續向前了。通過這次行走我開始對自己的身體有了一個新的認識，開始思考接下來的兩天該如何去完成。

看似奇跡，透過奇跡就會發現背后有易效能和陶冶戶外強大團隊做支撐他們把每一個點拆解和努力，發現有時候人為地創造奇跡。只要有那顆心，就事在人為。

08.06

第四天見未來

見未來，夢想就在我們耕耘的腳下。我們此刻就在耕耘自己的夢想慢慢來一個一個去實現。此刻我想回家后開始跑步從小單位開始哪怕一天一公里，只要養成微習慣就可以慢慢挑戰一個新的目標甚至一個大目標。

今天是我狀態最好的一天，經歷了前三天的辛苦我以為我不能走路了，但是才發現人的潛能是無窮的你不逼自己一把都不知道有很厲害。早上起床我就思考今天如何走？調整狀態迅速前進居然趕超了很多隊員，在12公里處我發現腳已經開始不對勁了腳泡又長起來了，這時候我轉念和自己的腳泡待在一起和自己的不舒適呆在一起，后面速度變慢了沒關系堅持走收獲小伙伴點贊，這位小姐姐很堅強。當我挪著腳步往前走的時候我戰勝了自己，我戰勝了心理的恐懼，和疼痛待在一起。晚上的慶功宴大家都述說自己的感受相互道別結束短暫的4天戈壁徒步，開始有些不舍了時間過得太快了。在第一天的時候說我再也不來沙漠徒步了，此刻有種還想參加其他挑戰的想法了。

08.07

今天去了敦煌博物館感受當地的歷史文化，因為腳還有些疼所以就沒有走多少路。同行的是一位浙江的寶爸我們共同參觀。

晚上去沙洲夜市逛逛，大偉教練推薦了當地一家土特產準備返程了購買一些給我的小伙伴們。還充當了一下導游給我介紹敦煌的歷史，雖然還有很多沒有記住不過可以通過之后的書籍慢慢深入了解。

后記:前天已經購買了《此生只為守護敦煌》——常書鴻傳《我心歸處是敦煌》樊錦詩，如饑似渴的閱讀，致敬在那個兵荒馬亂的時代有這樣一位愛國的文化保護者，為我們后代子孫保護著這座歷史寶庫——莫高窟致敬。

08.08

返程了

今天4點50分起床了，趕早上7:35分的飛機??到蘭州，到蘭州中轉飛桂林此次敦煌徒步之旅圓滿結束了。

此行我的感悟一:蘭州58歲的姐姐在一路的同行中告訴我，她44歲才開始創業有志不在年高。你的大腦里裝的都是積極就沒有內存裝負面的東西，提升和擴大你的認知和思維，你的認知改變了世界就改變了。不要用年齡限制了自己的思維任何時候都可以。

感悟二:隊里一位9歲的小女孩，媽媽是3個碩士學位還有3個孩子，她不僅能處理好孩子還能處理好工作。看到她教育孩子的優秀，孩子4天都沒有跟著媽媽自己獨立起床整理穿衣和隊里的姐姐們一起走，父母的高度才是孩子的天花板每個人的潛能都是無限大，不能用自己的認知限制了孩子的發展要敢于放手。

感悟三:格格姐姐是一個雷厲風行的女性，家里家外都是一把手積極主動極致自律的保持美麗，每天三片面膜，內服外用從頭到腳的關注自己愛自己，和她在一起發現美麗原來不是天生的而是背后的努力付出自律換來的。

有人說：沒到過戈壁，不知道生命的意義；徒步是外在的形式，本質是心靈的感悟，感受大漠戈壁的深邃，用腳步走過時間的驛站，你會理解路程到達的不是終點，而是一次新的開始。更美的風景還在前方，正等待你去穿越時空，接近真實，接近自然。

走過大漠戈壁的蒼涼，觸摸沙粒的魂魄，你會理解一種無法阻擋的洪流，卻是來自一粒粒渺小的沙、一顆顆斑駁的石，步入其中便是一次邂逅，更是一次涅槃重生。

回望來路，賽道挑戰自我，征途磨練意志，和隊友之間相依相伴，一起攜手走出心中的戈壁荒灘。你走過的這段旅程，是壯闊的大漠戈壁對你的認可。

終點處，再回首，于是看盡天地，遇見自己。

最后用《遇見未知的自己》結束我的行程，去勇于探索那個內在的小孩和未知的自己吧，一回頭你發現自己已經走了很遠很遠。發現自己的潛能無限之大勇敢去追夢吧！！！因為你永遠不知道自己有多么的強大在路上遇見更強大的自己。

此時已經回家第5天身體已經恢復了，挑戰下一次的目標又在心理慢慢萌芽，只要有一次挑戰成功就會上癮停不下來我現在體會到了。唯有愛和熱情不會停止我還會繼續在路上的，慢不可怕可怕的是從來沒有開始。我已在路上還有什么可怕的。

致敬此行幫助過我教練和伙伴們

葉老師、高超教練、大偉教練、陶冶的工作人員、格格姐姐、高麥林大哥、郭丹春大哥、小尤、Wendy、蔡琳組長、婷婷、苗瑜、傅大哥、精油陳校長、李能梅母女、子睿、李磊、歡哥、甘肅大姐、焦雅…………

為什么那么多人喜歡去參加復興之路敦煌徒步呢？

敦煌徒步敦煌徒步賽事，是一項戶外徒步運動敦煌徒步賽事，探索大漠戈壁的神奇景色，同時也在戶外戈壁中挑戰自敦煌徒步賽事我，磨礪自己，激發自我的一項戶外徒步運動。2021年5月28日-6月2日是復興之路2021“一帶一路”青年企業家戈壁行活動的時間，這個時間里，報名參賽的驢友、企業家、商場精英不約而同去往敦煌戈壁，共同參加這盛大的徒步賽事，重走古商路，體驗古人志在必得的意志帶來的巨大力量。

參加敦煌108Km徒步挑戰賽都需要準備哪些戶外裝備？小白一枚急求解

敦煌地貌以戈壁為主，細沙、塵土比較多。細沙、小石子進到鞋里，那就糟了，會磨起泡、磨破皮，非常難受，所以最最必要的裝備就是防沙鞋套。鞋子最好是高幫的，推薦沙漠徒步鞋。

另外，戈壁里非常干燥，風沙大，太陽曬，因此一定要帶上防曬衣。再備一條魔術巾，遮住口鼻，一來防止吃沙子，二來防止把臉曬黑。太陽鏡也要帶上。

戈壁徒步，必須經常補水，因此要帶一個水袋，2L的足夠了。這種水袋從管子里吸水，管子口有罩子，會把沙子擋在外面，也不用取下來，喝水方便。

108Km應該要走4天，沒法洗澡，洗手洗臉應該也比較不方便，所以要多準備一下濕巾，方便清潔身體。

其他的，登山杖可帶可不帶。如果經常運動，身體強健，帶登山杖是累贅；如果運動比較少，力量有限，最好還是帶上，可以在路況不好的時候提供支撐，保證安全。

活動組委會應該會準備很多東西（比如補給），也會給些建議，多咨詢組織方。

敦煌戈壁徒步108公里為何要眾籌

籌的不僅是錢，更籌精神價值和品牌的傳播。企業家戈壁徒步挑戰賽，是近些年才興起的一項企業家精神發現賽事，敦煌戈壁徒步108公里眾籌，籌的不僅是錢，更籌精神價值和品牌的傳播。敦煌，甘肅省縣級市，由酒泉市代管，位于河西走廊的最西端，地處甘肅、青海、新疆三省的交匯處。

明年打算去敦煌戈壁徒步，有人知道哪條線路挑戰比較大的嗎？

敦煌徒步成熟敦煌徒步賽事的路線目前有三條，分別為沙漠線，戈壁線（古絲綢之路線），玄奘之路線。其余3天2夜88公里、2天1夜38公里、10公里沙漠輕徒步等，均以這3條線為依托。

1、沙漠線。4天3夜108公里徒步線路敦煌徒步賽事：起點為玄奘西行雕像-黨河峽谷-長沙梁-黑山-白石頭-大泉河-140戈壁-東水溝-旱峽。距離敦煌市區最近敦煌徒步賽事的一條徒步路線，方便補給。途經沙漠、戈壁、峽谷、荒灘、石頭山，地貌豐富多樣，整個線路以沙漠為主，喜歡沙漠的朋友 ，這條線路是最佳選擇。

2、戈壁線路（古絲綢之路線）。起點為絲綢之路石碑-南泉濕地-堿泉子-香爐墩-火燒湖-二墩村-陽關遺址。整個線路主要以戈壁為主，起點距離敦煌市區40公里的疏勒河古道的南泉濕地，沿途有疏勒河鹽湖、紅柳、雅丹、古烽火臺，希望感受是在茫茫戈壁的孤獨和空曠，那就選這條線路，再就是看戈壁日落，是一大奇觀。

3、玄奘之路線。這條線路整個在瓜州，開幕閉幕在敦煌市，線路每屆都有調整，大致為：阿育王寺-鎖陽城-大墓之母闋-常樂驛-雙墩子-昆侖障-黃谷驛-戈壁清泉。這條路線的全稱是玄奘之路商學院戈壁挑戰賽，開始于2006年，這也是敦煌徒步賽事中規模最大，規格最高，參加人數最多的徒步賽事，每年大約在5月初舉辦。

敦煌千人戈壁徒步挑戰賽，實用攻略

敦煌，在中國的大西北，這里有山有水，有沙漠有戈壁，有千百年的歷史文化，有沙泉共生的奇景。如今的敦煌，不僅僅是一個旅游勝地，也是徒步者的天堂，來沙漠戈壁徒步，在大漠風沙中享受洗禮，去戈壁徒步，已經是敦煌的又一張名片。

千人戈壁徒步挑戰賽，走的是古絲綢之路的戈壁路段，挑戰時間4天3夜，全長108公里，這是一段張騫出使西域走的路，這是一段玄奘和尚西行走的路，這段路，充滿了神秘。絲綢古道，也吸引了眾多商學院和企業家來挑戰，在這戈壁中磨礪身心。敦煌當地每年也舉辦千人徒步大會，很多徒步團和徒步幫，都會前來參加這一盛事，來挑戰這茫茫的絲綢古道。

去敦煌參加千人戈壁徒步挑戰賽，需要哪方面的攻略？

一、行程安排

參團的話，最好問一下徒步旅行社是怎么安排行程的，這樣才能更好的安排時間，徒步旅行社一般會有報到日、徒步日、晚會、送別日這幾個方面，因此了解清楚后，就可以更好的安排行程了。

二、徒步裝備

去徒步，沒有裝備是不行的，敦煌晝夜溫差大，因此裝備方面要準備好。

1、防風沙防曬沖鋒衣：戈壁風沙較大，加上日照強，一件好的沖鋒衣是要的，能兼容防風沙和防曬，最好能帶上防水的，敦煌雖然說雨水比較少，但是也有會下雨的時候的；

2、速干的衣服：在烈日兇猛的戈壁上徒步，出汗是少不了的，衣服一定要有吸汗速干的，避免身體長時間被汗水覆蓋引發不適；

3、舒適的褲子：只要不是緊身褲，自己怎么穿的舒適的褲子都可以，建議休閑褲子比較好，休閑褲子穿的更舒適一點；

4、寬檐漁夫帽：帶頭上防曬，最好兩邊的耳朵都能遮擋上，長時間戶外徒步，曬傷了就真的是一件很難受的時候；

5、冰絲袖套：強日曬，很多人喜歡穿短袖，穿短袖一定要帶上袖套，袖套用于防曬，途中太熱的話，也可以倒點水進袖套，可以起到降溫的作用；

6、冰袖頭巾：頭巾用處很多，如果你不想帶上寬大的寬檐漁夫帽，就準備多幾條頭巾，臉上，脖子上，手上，都能用到；

7、防紫外線的太陽鏡：建議選擇偏光綠色的太陽鏡，這樣對眼睛好一點；

8、羽絨服：敦煌晝夜溫差大，沙漠戈壁有時候會降到0度以下，薄款厚款的羽絨服建議都帶上一件，保險一點；

9、帳篷：如果參團的話，這些就不用自己準備，承辦活動的徒步旅行社會準備好，目前敦煌徒步基本都會參團，個別不參團的，都是單槍匹馬。帳篷方面沒什么講究，能防風沙，防蚊蟲，好收拾就可以了；

10、防潮墊：戈壁的夜晚很冷，防潮墊能避免你晚上睡覺的時候，讓你后背舒服一點；

11、羽絨睡袋：羽絨睡袋好收拾，易壓縮，關鍵是保暖；

12、徒步手杖：科學使用徒步手杖能讓徒步途中省力不少，也是戈壁徒步的好伴侶哦；

13、手套：這個可帶可不帶，不過建議還是帶上，防止徒步手杖磨破手皮；

14、襪子：一般純棉吸汗的就可以，不建議穿船襪和隱形襪；

15、徒步鞋子：一雙好的徒步鞋子就等于成功了一半，徒步靠的是雙腳的行走，所以鞋子盡量要挑好一點，鞋底要耐磨，建議選購高幫的，另外徒步鞋子一定要磨合后才穿去徒步，不然，容嬤嬤都挑不完你的腳泡；

16、衛生巾：這個真的很有用，不要笑，男女都能用上，徒步靠的是雙腳的厲害，但是長時間走動，鞋子再好的彈性也會讓雙腳受不了，墊上衛生巾能舒服很多，而且衛生巾，還能吸汗，防止鞋子磕腳；

17、防曬霜：防曬用，但不建議涂臉上，臉上還是老老實實的用頭巾或者寬檐漁夫帽，防曬霜只是涂那些衣服蓋不到的地方就可以了，戈壁日照大，臉上涂防曬霜，是一件很難受的事情；

18、潤唇膏：為了嘴唇不干燥裂開，帶上吧；

19、個人用品：充電寶、洗漱用品等私人用品帶上；

20、個人藥品：感冒藥、紅景天、跌打藥、云南白藥、風油精等；

21、徒步背包：徒步背包不用很大，基本上能裝上個人所需的物品就好。

三、怎么選擇承辦的徒步旅行社

1、有沒有承辦徒步的資質；

2、有沒有完善的后勤保障（醫療系統、飲食系統、營地建造系統、戶外救援系統等）；

3、有沒有領隊、教官等人員；

4、有沒有補給站點；

5、有沒有充足的徒步經驗；

6、有沒有戶外緊急救援方案；

7、有沒有體驗；

8、有沒有幫參賽人員購買保險；

徒步旅行社，這東西，能問多清楚就問多清楚，因為這關系到你的生命財產。

四、旅館酒店的選擇

旅館酒店的選擇多樣化，入住前一定要咨詢清楚，敦煌的旅館大多都是本地人開的，價格實惠，酒店一般較貴，如果參團的話，住宿方面旅行社會幫你解決。

五、體能

能去參加千人戈壁徒步挑戰賽的，體能應該沒什么問題，但平時也要多注意訓練，運動這種事情，有益無害。

六、心態

4天3夜108公里的千人戈壁徒步挑戰賽，沒有好的心態是不行的，心態一定要調整好。

去敦煌參加千人戈壁徒步挑戰賽，各方面都需要考慮走到。

奇幻之旅國際旅行社承辦過多屆千人戈壁徒步挑戰賽，10年以上的徒步經驗，徒步穿越過無人區等地帶。奇幻之旅國際旅行社有完善的后勤保障系統（醫療系統、徒步飲食系統、營地搭建系統、戶外救援系統等）。后勤人員充足，是眾多徒步團和徒步幫參團的選擇，也是國內企業戶外拓展活動的好伙伴。也是敦煌當地千人徒步挑戰賽的供應商。奇幻之旅國際旅行社長年在戈壁、沙漠徒步，徒步路線完善，接受定制徒步路線，只為帶來更好的體驗。

敦煌千人 戈壁徒步 挑戰賽，已經開放接受報名，這個秋季，去敦煌參加一場千人戈壁徒步挑戰賽吧，這篇攻略希望能夠幫到想要參加的您。

奇幻之旅 ：

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標簽： 敦煌徒步賽事